Гомеворк
100 віджимань кожен день
30-35-35
------------------------------------------------------------------
Біг
5 раз на тиждень пробіжки мінімум по 2 км
------------------------------------------------------------------
Зал
Поки один раз тиждень, на вихідних , або в пятницю.
Немає коментарів:
Дописати коментар