Як завжди ...

Віджимання -  30-35-40
Біг - Х 

Вага сьогодні  - 75,5 кг

Спорт трохи вилетів, але вага спустилась. Певно через то шо вдома не сижу, і харчування чимось помінялось...
  Хочеться думати шо пауза чимось добра для мязів... :))

БУВ ЗАБИВ БОЛТ...

Віджимання - Х 
Біг - 20хв  ~ 2,5 км       

Вага сьогодні  - 75,8 кг   (after jogging)

Був забив болт, і тд тп...  Перша пробіжка після цього :)
 Канєш коли нема пробіжки і турнічків - спина вмирає буквально...

Пробіг, але не буду віджиматись, пізно вже :)

Віджимання - Х 
Біг - 19хв  ~  3 км       

Вага сьогодні  - 76,2 кг   (after jogging)

Сьогодні вибіжав

Віджимання - 30-35-35   35
Біг - 15хв  ~  2,2 км       

Вага сьогодні  - 76,5 кг   (after jogging)

Є причина пропустити біг ... ;)

Віджимання - 30-35-35   40  40

Біг - Х 

Вага сьогодні  - 77,2 кг 

Сьогодні маю причину пропустити біг, але планую завтра відробити, і в неділю певно пробіжусь.

Віжимання - відробляєм :))

Хуатіт атттдихать... !!!

Віджимання - 30-35-35   35 35
Біг - 15хв  ~  2,2 км       

Вага сьогодні  - 76,7 кг   (after jogging)

Трохи був переривчик, горло шось трохи мусолило, тай додому їздив , мало спав...
Записав в відробки. Але тре якось регламентувати коли є поїздки і ше всякі штуки, тобто не прогул а вимушені збої, чи шо.

Пробіжка відмінилась - хоча на дворі прикольно!

Віджимання - 30-35-35   35

Біг - Х  

Вага сьогодні  - 77,2 кг

Шось знову горло трохи запешило, може то нічо, але думаю не буду ризикувати, зараз краще точно не хворіти.   Вот думаю чи записувати в пропуски, чи нє...   Вага сьогодні впала, хоч і не бігав.   Правда може то самі ваги туплять.... пох.