Коли біля нуля, повязка не підходить, шапку нада брать. Капішон продувається...

Віджимання - 30-35-35   +35 відробка
Біг - 30хв ~ 5 км       

Вага сьогодні  - 76,8 кг   (after jogging)

Бігав як часто буває в повязці і зверху капішончик від кофти.  Шось мені сьоня було трохи дискомфортно коли спотів.  Волосся мокре і зверху башню троха продувало. Треба було взяти шапку...

Тре віджимання десь посеред дня робити, а то деколи доганяюсь в 12й ночі, нєхарашо :)