Дума треба братись за відробки...-> Deadline.

Віджимання - 30-35-35   35
Біг - 20хв  ~  2,5 км       


Вага сьогодні  - 77,4 кг   (after jogging)

Треба братись за відробки, а то шось халявлю. Буду гасити по чуть чуть
І коли шось задумав і розраховуєш - легше робити... в смислі фіз нагрузок...

Ну і варто робити крайні строки, це тож пригодиться :)
І певно у всіх справах цю практику тре ввести